เลือดกรุ๊ปAB
เลือดกรุ๊ปเอบี เป็นเลือดกรุ๊ปสุดท้ายที่เกิดขึ้นในมนุษย์โดยพบว่าเพิ่งเกิดขึ้นเมื่อ ประมาณ 1,000 กว่าปีมานี้ โดยจะมี 2ลักษณะในตัวคือ เป็นเลือดกรุ๊ปที่มีลักษณะผสมระหว่างเลือดกรุ๊ปเอและเลือดกรุ๊ปบี นั้นคือคุณจะมีกรดในกระเพาะอาหารน้อยเหมือนกรุ๊ปเอและต้องการเนื้อเหมือน กรุ๊ปบี จึงมีข้อจำกัดในการรับประทานน้อย
ควรที่จะหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันมาก และเนื้อสัตว์ที่ย่อยยาก เนื่องจากน้ำย่อยมีความเป็นกรดต่ำ จึงทำให้โปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้ไม่ค่อยดีนัก และมักมีกรดเกิดขึ้นมากในท้องส่วนล่างหรือลำไส้ใหญ่ อาจสังเกตได้ง่ายๆถ้ามีอาการผิดปกติ คือจะเรอบ่อย ดังนั้นเนื้อที่เหมาะคือเนื้อที่ย่อยง่าย
การรับประทานเนื้อไก่และเนื้อเป็ด จะมีปัญหาเนื่องจากมีเลคตินที่เป็นอันตรายต่อระบบย่อยอาหาร เลืออกรุ๊ปเอบี สามารถรับประทานนมได้แต่ไม่มาก ระวังจะท้องเสียและสามารถรับประทานธัญพืชได้ดี คนเลือดกรุ๊ปเอบี มักจะมีภูมิคุ้มกันไม่ค่อยดี การรับประทานผัก ผลไม้ จะช่วยได้มาก
อาหารที่ควรรับประทานอีกอย่างก็คือ โยเกิร์ต เนื่องจากจะช่วยในการย่อย ทำให้กระเพาะอาหารไม่ต้องทำงานมากเกินไป และใน 1 วัน ควรดื่มน้ำสะอาดปริมาณมากๆ เพื่อขับถ่ายของเสียในร่างกายที่มีมากกว่าคนเลือดกรุ๊ปอื่น ส่วนการออกกำลังกายควรเลือกที่จะทำให้จิตใจสงบมีสมาธิอย่างเช่น โยคะ ยิงธนู เป็นต้น
การมีความรู้มีความเข้าใจที่ดีในเรื่องอาหาร จะนำไปสู่การปฏิบัติตนได้เหมาะสมในชีวิตประจำวัน ทำให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง มีคุณภาพชีวิตได้ดีและดำเนินชีวิตอย่างสมดุลตามธรรมชาติ เพราะปัญหาสุขภาพเรื้อรังบางชนิด ไม่อาจรักษาให้หายขาดด้วยยาแผนปัจจุบัน แต่สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการบริโภคของตนเอง
